ALFA STEPS įkūrėjas

Esu Saulius Paliūnis, Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas.

ALFA STEPS

Konkursų nugalėtojai

ALFA STEPS

Renginiai ir svečiai.

Atsiliepimai apie ALFA STEPS

Sportininkų rėmimo fondas

Motyvacinis fondas

TESLA STYM funkcinė magnetinė stimuliacija (IŠSKIRTINĖ FIZIOTERAPIJOS PROCEDŪRA)

Nervai yra elektromagnetiniu būdu valdomos ląstelės. Nenuostabu, kad impulsiniai magnetiniai laukai gali inicijuoti neuronų signalų sklidimą į raumenis. Iš esmės šis dirbtinai inicijuotas nervinis signalas gali stimuliuoti raumenų susitraukimus, jei jis yra aktyvuotas motorinio nervo srityje. Magnetinio lauko pokyčiai neurone sukelia elektros srovę. Šis reiškinys vadinamas elektromagnetine indukcija. Kai srovė pasiekia tam tikrą ribą, sužadinamas […]

NESUGRIAUK IMUNITETO AKTYVIAI SPORTUODAMAS – „IMMUNONUTRITION“

Nepaisant daugelio teigiamų fizinio aktyvumo privalumų, pastebėta, kad ilgalaikė fizinė veikla gali būti lydima neigiamų pasekmių. Tai ypač aktualu aerobinio aktyvumo atletams, kurie privalo ištverti ilgas distancijas ar pasiekti geriausių rezultatų. Kai alinantis fizinis aktyvumas yra kompensuojamas adekvačiu bei pakankamumu poilsiu (psichologiniu, fiziniu), vyksta psichologinė adaptacija tokiems treniruočių ciklams. Tačiau, ciklams kartojantis per dažnai, pasireiškia […]

Psichologija: KOMPIUTERINĖ SĖDĖSENOS ANALIZĖ

Jei, siekdami sveikatos, geros savijautos ar sportinių rezultatų, dirbame tik su fiziniu kūnu, ignoruojame svarbią sveikatos visumos grandį. Kasdienis stresas, ne iki galo „suvirškinti“ emociniai konfliktai ir neįsisąmonintos asmenybės pusės neleidžia jaustis laisvai, saugiai, o ilgai ignoruojami psichologiniai sunkumai dažnai pasireiškia net ir fiziniais padariniais. Sistemingas darbas su psichologu padeda atpažinti ir susidraugauti su „vidiniais […]

AR JUMS NENUSIBODO „DIETŲ“ NAUJOVĖS?!

Dieta pagal kraujo grupes, mėnulio fazes arba tuojau… naujiena dietų industrijoj: nauja ir išskirtinė dieta, padėsianti sureguliuoti Jūsų hormoninį profilį! Stokodami valios, ryžto, nuoseklaus bei nepertraukiamo darbo esame mėtomi tarp aktualiausių dienraščių antraščių, skelbiančių pasauliui ,,išskirtinės dietos amžiaus“ pradžią. Nesigilindami puolame domėtis ir jau kitą dieną pradedame laikytis naujų rekomendacijų, padėsiančių mums sulieknėti. ASMENINIAI PASTEBĖJIMAI […]

KODĖL KIEKVIENAM REIKALINGAS IŠTYRIMAS

Profesionalo pastebėjimai Daug metų dirbdamas su Lietuvos ir pasaulio elitiniais sportininkais, konsultuodamas žmones po traumų ar norinčius sveikai sportuoti, kažkada paskaičiavau, jog savo rankomis padariau virš 20000 masažų, o mankštose dalyvavusių žmonių skaičius jau seniai perkopė 100000. Matau tik viena – traumos ir skausmai nenukrenta iš dangaus. Dažnai tai lėtinis procesas, kuomet: neatsakingai sportuojant atsiranda […]

1 2