Sveikatos žaidynių testas
Sveikatos žaidynės – tai nauja sporto klubo teikiama paslauga, kuri leidžia įsivertinti savo kūno fizinę būklę atliekant specializuotus funkcinius judesius pagal keturis pagrindinius kūno pajėgumo kriterijus. Šie kriterijai – sąnarių mobilumas, skeleto raumenyno stabilumas, raumenų ištvermė ir raumenų jėga – yra tarpusavy susiję. Todėl norėdami užtikrinti, kad sportas prisidėtų prie kūno sveikatingumo ir padėtų išvengti traumų ir negalavimų, sportuojantys ar daug judantys turi skirti dėmesio kiekvieno šių kriterijų vystymui.
Būtent tokią galimybę ir suteikia sveikatos žaidynių testo paslauga. Pasirinkę šią paslaugą, Jūs atliksite sveikatos mokslo įžvalgomis pagrįstus specializuotus pratimus, o Alfa Steps specialistai jų pagrindu įvertins Jūsų kūno pajėgumus bei stipriąsias ir silpnąsias savybes. Vėliau pagal šį vertinimą pasiūlysime individualiai Jums subalansuotą ir Jūsų sveikatingumui tinkamiausius pratimus, kuriuos atlikdami galėsite saugiai ir nuosekliai stiprinti savo kūną.
