Patarimai

Kodėl skauda kojų sąnarius? Vis dar įprasta manyti, jog kojų sąnarių skausmas kamuoja tik vyresnio amžiaus žmones. Tačiau tokia nuomonė […]

Strėnų skausmai aplanko įvairaus amžiaus žmones. Šių skausmų priežastys gali būti labai įvairios, tačiau dažniausiai pasitaiko šios: nugaros raumenų patempimas; […]

Pajutote sąnarių skausmus? Kreipkitės į gydytojus ir kineziterapeutus Remiantis PSO duomenimis, 90 procentų žmonių yra patyrę kaklo, nugaros skausmus ir […]

Skauda rankų raumenis? Visuomet yra išeitis šiam negalavimui įveikti Daugelis aktyviai gyvenančių žmonių susiduria su tokiais šalutiniais sporto reiškiniais, kaip […]

Dėl ko kyla šis skausmas ir kaip jo išvengti? Lyginant su kitais sąnariais, peties sąnarys turi didžiausią judesių amplitudę. Kaulines […]

Sveiko žmogaus stuburas nėra visiškai tiesus. Jis turi fiziologinius linkius: kaklo bei juosmens dalyje – lordozę, o krūtinės ir kryžmens […]

    Gastrocnemius (liet. dvilypis) raumuo yra didžiausias blauzdos raumenų grupės atstovas. Atlikdami pasistiebimo pratimus, šokliukius ir taip stiprindami užpakalinę […]

Skauda koją sportuojant? Ką daryti? Šlaunies raumens skausmas dažniausiai atsiranda dėl šių priežasčių: per didelis krūvis, traumos, dažnai įdarbinant raumenis […]

Su kelių sąnarių skausmais susiduria ne vienas. Šis negalavimas ne tik sukelia nemalonius pojūčius, bet ir apriboja judesių laisvę, todėl […]

Jaučiate skausmą dubens srityje? Sukarščiavote? Skauda šlapinantis? Skausmo dubens srityje priežastys vyrams ir moterims yra skirtingos. Skausmas dubens srityje moterims: […]

Raumenų skausmo priežastys: Didelė raumenų apkrova, intensyvus fizinis aktyvumas. Raumenų skausmai atsiranda dėl sausgyslių ar raumenų patempimo, sužeidimo ar plyšimo. […]

Kaip galite sau padėti? Riešo skausmai gali pasireikšti dėl patirtų traumų ar dėl organizme vykstančių degeneracinių pokyčių, bet dažniausiai juos […]