Strėnų skausmas

Strėnų skausmai aplanko įvairaus amžiaus žmones. Šių skausmų priežastys gali būti labai įvairios, tačiau dažniausiai pasitaiko šios:

  • nugaros raumenų patempimas;
  • raiščių plyšimas;
  • stuburo iškrypimas;
  • osteoporozė;
  • besiformuojanti tarpslankstelinio disko išvarža;
  • netaisyklinga laikysena;
  • jei strėnų skausmas plinta į šoną, kirkšnį, šlaunį ar pilvo apačią, tai gali signalizuoti apie inkstų ar šlapimo takų problemas.

Jei Jus užklupo strėnų skausmas, įvertinkite jo pobūdį. Šis skausmas atsirado tik dabar, ar jau jaučiate jį kurį laiką? Jis aštrus ar bukas? Pastovus ar vis pasikartojantis? Taip pat prisiminkite, gal prieš atsirandant skausmui Jūs ką nors nepatogiai ar sunkiai kėlėte, nukritote, Jus stipriau krestelėjo transporto priemonėje ir pan.? Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, kuris nustatys diagnozę bei paskirs gydymą.

Kineziterapinis strėnų skausmo gydymas padės Jums ne tik atsikratyti nemalonios savijautos bei skausmų, bei ir išvengti jų ateityje. Atsižvelgiant į negalavimo priežastis, gali kurį laiką tekti vartoti medikamentus, taikyti akupunktūrą, elektros stimuliaciją. Bet kokiu atveju raumenų stiprinimas reikalingas, nes tinkamai parinkti sporto pratimai padės:

  • suvaldyti skausmą (palaipsniui jį sumažinti, o vėliau visai panaikinti);
  • susigrąžinti galimybę sklandžiai judėti bei atstatyti jėgas. Tai labai svarbu. Atsiradus skausmams žmogaus kūnas tarsi savaime apstingsta, atsisako atlikti judesius, kurie sustiprina nemalonius pojūčius. Net ir atlėgus minėtiems skausmams šis sąstingis paprastai nedingsta, o vėliau gali tapti kitų negalavimų priežastimi. Kineziterapeuto sudaryta sporto programa padės Jums atstatyti prarastą judrumą.

Atsiradus, kad ir mažam, bet vis pasikartojančiam maudimui strėnų srityje, tikėtis, jog viskas praeis savaime, neverta. Paprastai nemalonūs simptomai tik paaštrėja. Kuo anksčiau atkreipsite dėmesį į savo kūno siunčiamus signalus, tuo sklandžiau ir paprasčiau galima bus atsikratyti bėdų ar net jų išvengti.

Jei turite klausimų ar abejonių dėl savo sveikatos, kreipkitės į „Alfa steps“ el. adresu info@alfasteps.com arba susisiekite telefonu +370 624 77335.

Grįžti