Psichologija: KOMPIUTERINĖ SĖDĖSENOS ANALIZĖ

Jei, siekdami sveikatos, geros savijautos ar sportinių rezultatų, dirbame tik su fiziniu kūnu, ignoruojame svarbią sveikatos visumos grandį. Kasdienis stresas, ne iki galo „suvirškinti“ emociniai konfliktai ir neįsisąmonintos asmenybės pusės neleidžia jaustis laisvai, saugiai, o ilgai ignoruojami psichologiniai sunkumai dažnai pasireiškia net ir fiziniais padariniais. Sistemingas darbas su psichologu padeda atpažinti ir susidraugauti su „vidiniais demonais“, išlaisvina daug energijos, atgaivina santykius.

Mes siūlome atlikti individualų atsparumo stresui įvertinimą – nustatyti, kuriomis kūno ir psichinėmis reakcijomis esate linkęs reaguoti į stresorius, kiek tos reakcijos yra efektyvios, ir sudaryti veiksmingą savireguliacijos įgūdžių lavinimo programą. Taip pat konsultacijose galėsite išsiaiškinti ir keisti savo silpnąsias vietas (baimes, ne iki galo išspręstu konfliktus), kad jos mažiau gadintų jums gyvenimą ir įdarbinti stipriąsias – kas jas dar veiksmingiau panaudotumėte.

Donatas Noreika

Grįžti