Mitybos patarimai

Pilno grūdo duona: kaip atskirti tikrą nuo užrašo

Trumpai: užrašas „pilno grūdo” ant pakuotės priekio nieko negarantuoja. Garantuoja tik du dalykai kitoje pusėje: sudedamųjų dalių sąrašas, kuriame viskas […]

Sveikai valgau, bet priaugu svorio: kodėl taip būna

Trumpai: sveikas produktas nėra bekaloris. Griežčiausiame šios srities eksperimente, kur žmonės dvi savaites gyveno klinikoje ir valgė tiek, kiek norėjo, […]

Imunitetas sportuojant: kas veikia, o kas ne

Trumpai: mintis, kad sunki treniruotė „atveria langą” infekcijoms, yra daug silpnesnė, nei atrodo. Tarptautinė ekspertų grupė, apžvelgusi mitybos ir imuniteto […]

Dietos: kodėl beveik visos veikia vienodai

Trumpai: keturių populiarių dietų palyginime svorio pokytį lėmė ne dietos tipas, o tai, ar žmogus jos laikėsi. Ryšys su laikymusi […]

Kategorijos